ダイエットに何度も挑戦するも、毎回リバウンド・・・ 頑張っても目に見えて効果が無くてテンションダウン・・・ やせたいけど運動ニガテ・・・ など あなたは、ダイエットで悩んでいませんか？ たとえ、何度 […]
智久さんの記事一覧
チャコールバターコーヒーを飲んで痩せる方法とは？糖質制限ダイエットと併用すると…
前回の記事：チャコールバターコーヒー飲むだけでは痩せない？激やせ方法を公開！ では インスタントバターコーヒー、チャコールバターコーヒを飲むだけではやせないこと チャコバを飲んでも食生活が変わらなけれ […]
大正製薬の乳酸菌青汁はダイエット効果なし？短期間痩せの方法を公開！
今、乳酸菌が入った青汁が注目されています。TV広告でよく宣伝されていますね。 青汁で野菜不足が改善できると同時に、乳酸菌の働きで、腸内環境が改善でき、様々な健康効果が期待できるからです。 今回ご紹介する大正 […]
コラーゲンの美容効果｜補助食品による効果的な摂取方法を公開します
女性が最も気にするのは、なんといってもお肌の老化でしょう。 昨今、コラーゲンが配合されたいろいろな化粧品が販売されていますが、一度は使った経験がある方も多いのではないかと思います。 美肌のため […]
ドクターベジフル青汁は糖質制限時のサプリとして最適！その理由とは
健康＆美容情報誌で有名な「からだにいいこと」で管理栄養士が選ぶ話題のサプリメント第1位にもえらばれたという、 「ドクターベジフル青汁」 今回はこのドクターベジブル青汁が糖質制限ダイエット時のサ […]
健康常識の変化｜カロリーから糖質制限へ、脂肪悪玉説は嘘だった！
世界の健康常識は急激に変わりつつあります。 それは、近年、非常に多くの重要な医学研究が行われ、それまではわかっていなかった数々の事実が科学的に証明されるようになったからです。 そのなかでも、特に重要なのが、 […]
カロリー計算の嘘！カロリー制限ダイエットの停滞期、リバウンドとは
私が２型糖尿病予備軍と診断された時、病院から指導された肥満解消のための食事療法はカロリー理論によるカロリー制限ダイエットでした。 その後、数年間、カロリー制限ダイエットにチャレンジしましたが一向に改善しませんでした。 こ […]
糖質制限ではタンパク質をたっぷり摂る！その若返り・美肌効果とは？
最近、ダイエット目的などで、糖質を摂るのを減らす方が増加しています。 ところで、あなたは「糖質制限食」って文字通り「糖質を制限する」食事であり、糖質を多く含む主食を減らす食事だと思っていませんか？ でも、それは間違ってい […]
現代栄養学の「６つの○○神話は嘘」とは？脳はケトン体も利用する！
脳はケトン体も利用する！間違いだらけの現代栄養学の６つの〇〇神話の嘘とは？ 現代栄養学の６つの神話の嘘とは？脳はケトン体も利用する！ 既に本サイトの記事：ケトン体の健康効果とは？「ケトン体が増えると危険」は […]
ケトン体の健康効果とは？「ケトン体が増えると危険」は誤解だった！
糖質制限をすると脂質から代謝される「ケトン体」が増えて、エネルギー源として使われるようになります。 すると、体脂肪燃焼によるダイエット効果がアップすると言われています。 でも、「ケトン体が増えると危険」とい […]
