「ケトジェニックダイエット」の記事一覧

現代栄養学の「6つの○○神話は嘘」とは?脳はケトン体も利用する!

糖質制限ダイエット ケトジェニックダイエット

脳はケトン体も利用する!間違いだらけの現代栄養学の6つの〇〇神話の嘘とは? 現代栄養学の6つの神話の嘘とは?脳はケトン体も利用する!   既に本サイトの記事:ケトン体の健康効果とは?「ケトン体が増えると危険」は […]

ケトン体の健康効果とは?「ケトン体が増えると危険」は誤解だった!

糖質制限ダイエット ケトジェニックダイエット

  糖質制限をすると脂質から代謝される「ケトン体」が増えて、エネルギー源として使われるようになります。 すると、体脂肪燃焼によるダイエット効果がアップすると言われています。 でも、「ケトン体が増えると危険」とい […]

高カロリーで太るは嘘!糖質制限ダイエットの進化版ケトジェニックダイエットとは?

糖質制限ダイエット ケトジェニックダイエット

近年、欧米のスーパーモデルやセレブリティの影響か、 日本でも栄養バランスや運動に気を使い、健康的なボディバランスのモデルが増えています。   彼女たちの食生活は、朝から肉と野菜をもりもり食べるそうです。 &nb […]

糖質制限の進化版ケトジェニックダイエット!ケトン体回路を回す4つのルールと効果

糖質制限ダイエット ケトジェニックダイエット

    近年、流行っている糖質制限ダイエット。 メリットもあるがやり方によってはデメリットもあります。 そのデメリットを回避して効果を高める、糖質制限の進化版が出現してます。 ここではその一つで、 「 […]

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